ЗАГАЛЬНІ ЗАХОДИ ПРОФІЛАКТИКИ ГРИПУ ТА ІНШИХ ГРВІ

- вдягайтеся відповідно до погоди; 

- уникайте переохолодження, протягів, промокання ніг;

- врегулюйте режим праці та відпочинку, виділяйте достатньо часу на сон;  

- до раціону харчування додайте часник, цибулю, відвари калини та смородини, малини тощо;

- регулярно проводьте вологе прибирання та провітрювання квартири чи кімнати у якій проживаєте;

- на  уроках та практичних заняттях користуйтеся марлевою пов’язкою (одноразова марлева пов’язка замінюється через 2 год, багаторазова – прасується кожні 2 год);                                                                                       

- старайтеся не приймати гостей і самі не ходіть в гості;

- тимчасово не відвідуйте заходи з великим скупченням людей (кінотеатри, дискотеки тощо);         

- обмежте користування громадським транспортом;

 - перед виходом з дому застосовуйте оксолінову мазь;

- якщо ви захворіли негайно зверніться до лікаря.